https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Нутрициолог Стрельникова: Употребление алкоголя повышает аппетит во время диеты

178

Люди, стремящиеся сбросить лишний вес, могут недооценивать влияние употребления алкоголя* на свои пищевые привычки во время диеты.

Нутрициолог Стрельникова: Употребление алкоголя повышает аппетит во время диеты
Источник: unsplash.com

Врач-диетолог Екатерина Стрельникова рассказала, что употребление алкоголя может привести к увеличению аппетита во время диеты.

Алкоголь оказывает влияние на центры голода и насыщения в головном мозге, что приводит к чувству голода даже при наличии достаточного количества пищи в организме. При этом алкоголь содержит калории, но без питательных веществ, что может продолжить усиление аппетита. Таким образом, употребление алкоголя может спровоцировать переедание и нарушить баланс потребляемых и затраченных калорий во время диеты

Употребление алкоголя также может изменить восприятие вкуса и запаха еды, что в свою очередь может привести к увеличению потребления пищи. Кроме того, люди, находящиеся под воздействием алкоголя, имеют тенденцию к выбору более калорийных продуктов и перекусам, что негативно сказывается на процессе похудения.

*редакция TechnoDzen предупреждает о вреде курения и потребления алкоголя

Ранее Techno Dzen сообщало, что ФМБА зарегистрировало в РФ препарат для лечения рака предстательной железы.

Источник:

lenta.ru