Сокращение потребления соли также улучшает ток лимфы внутри тканей.
Питье воды в больших объемах, несмотря на кажущуюся парадоксальность, позволяет уменьшить отечность ног и верхних конечностей, рассказали собственные медицинские специалисты издания SevastopolMedia. Заметив лимфатические застои, достаточно просто увеличить ежедневную норму ее потребления для нормализации состония.
Избавиться от отечности поможет и несоленая пища. При невозможности полного отказа от добавления соли, необходимо использовать ее минимально. Снижение суточной дозы потребляемого сахара также помогает вывести лишнюю воду из тканей, а также нормализовать лимфатический ток.