Осенний иммунитет: Советы доктора Лобзина

Академик Юрий Лобзин, выдающийся ученый в области инфекционных заболеваний, поделился своими рекомендациями по профилактике осенних инфекций, которые становятся особенно актуальными в это время года.

По его словам, основное внимание следует уделить укреплению иммунной системы. Сбалансированное питание, обогащенное витаминами и минералами, является важной основой для поддержания здоровья, — отметил специалист.

Лобзин также подчеркнул необходимость регулярной физической активности. Даже простые прогулки на свежем воздухе могут значительно улучшить общее состояние организма и помочь избежать заболеваний.

Важным аспектом профилактики является и соблюдение гигиенических норм. Чистота рук - это первый шаг к защите от многих инфекций. Мытье рук с мылом и использование антисептиков должны стать привычкой, — добавил он.

Кроме того, академик акцентировал внимание на необходимости вакцинации.

Вакцины - это надежная защита от многих вирусных инфекций, и осень - самое время задуматься о прививках, — советует Лобзин.

Ранее Techno Dzen сообщало, что боль и деформация - первые признаки рака стопы.