С наступлением холодов кожа сталкивается с множеством стрессовых факторов: низкие температуры, сухой воздух и агрессивные ветры. Все это может привести к потере влаги, шелушению и даже раздражению.
Чтобы избежать подобных проблем, важно обеспечить коже полноценный уход, который включает в себя как увлажнение, так и питание. Начать стоит с выбора подходящего увлажняющего крема, содержащего гиалуроновую кислоту или глицерин. Эти компоненты помогают удерживать влагу и делают кожу более упругой, рассказывает врач Валентина Храмова.
Кроме того, не стоит забывать о питательных масках. В уходе за кожей в холодное время года особенно эффективны средства на основе масел: оливкового, арганового или ши. Они глубоко проникают в кожу, восстанавливая её барьерные функции и придавая здоровое сияние.
К тому же, следует увеличивать потребление воды и употреблять больше сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами. В этом контексте осень и зима — отличное время для заботы о себе и коже.
Ранее Techno Dzen сообщало, что сомнолог Царёва рассказала об основных правилах восстановления сна.