Отказ от соли защищает от старческого слабоумия
Снижение потребления соли снижает риск деменции
243
Сохранить ум ясным даже после 90 лет поможет и сбалансированное питание с насыщенным микроэлементами рационом.
Сокращение количества потребляемой ежедневно соли позволит существенно снизить риск возникновения старческого слабоумия, сообщили ученые-исследователи из Сиднейского университета, опубликовавшие свою работу в издании GeroScience. Уточняется, что отказ от соли сокращает и риск физической инвалидности.
Другим фактором, позволяющим сохранить ясность ума и трезвость мышления даже в возрасте более 90 лет является сбалансированное питание. Оно должно быть основано на злаках, но при этом - содержать в себе все необходимые для полноценной работы организма витамины, макро и микроэлементы.