Озвучены эффективные способы избавления от изжоги без лекарств

Врач Евгений Белоусов рассказал о немедикаментозных методах подавления изжоги. Данная патология проявляется в следствие попадания желудочного сока в пищевод, в результате чего идет раздражение его стенок.

По словам эксперта, как правило, изжога появляется после приема пищи. Особенно, если она состояла из жирных, жареных, острых, кислых или копченых блюд. Поэтому главной мерой профилактики является нормализация своего питания. Лучше всего включить в меню большое количество овощей, цельнозерновых продуктов и отдавать предпочтение нежирному мясу. Если изжога беспокоит по ночам, то сон с приподнятым изголовьем поможет избежать заброса желудочного сока в пищевод. Если днем – следует проверить, не давит ли на живот тесная одежда.

Еще одним эффективным методом является жевание жвачки, не содержащей сахара. Данный процесс усиливает выработку слюны, в результате чего кислота нейтрализуется, пояснил врач.

Ранее Techno Dzen сообщил, что сода при лечении изжоги повышает давление.