Педиатр Буданцева сообщила, как кормить детей рыбой, чтобы не навредить

Педиатр и диетолог Светлана Буданцева рассказала россиянам, когда и в каких количествах можно кормить детей рыбой и морепродуктами, без ущерба для их здоровья. То, что взрослым бывает полезно, детский организм не всегда готов усвоить.

Так, рыбу можно вводить в прикорм уже с 8 месяцев, а вот кальмары, мидии и креветки следует давать только при достаточно сформированной иммунной системе, не раньше 3 лет. Если ребенок страдает аллергиями, то и вовсе лучше подождать до 5-7 лет, чтобы избежать рисков негативной реакции организма.

Однако главная опасность рыбы и морепродуктов в заражении паразитами. Их можно подцепить как от морских, так и от речных обитателей, поэтому перед употреблением особое внимание следует уделить термической обработке.

Ранее Techno Dzen сообщил, что кисломолочные продукты могут быть вредны для здоровья.