Питьевая диета: Риски и последствия

Однако, существует множество диет, включая питьевые, которые могут оказаться опасными для организма, если применяются без должного понимания и медицинского наблюдения, рассказывает врач Ксения Селезнёва.

Питьевая диета предполагает потребление только жидкости, такой как вода, соки, отвары и чаи, и полное исключение твердой пищи из рациона. Цель такой диеты обычно связана с быстрым сбросом веса или очищением организма. Однако, чрезмерное ограничение питания до жидкостей может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Селезнёва предостерегает от длительного соблюдения питьевой диеты по нескольким причинам. Во-первых, она чревата недостатком необходимых организму питательных веществ, включая белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Без этих элементов организм не способен функционировать нормально и подвержен различным заболеваниям.

Во-вторых, длительное потребление только жидкости может привести к нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, а также негативно сказаться на пищеварении и состоянии кожи. Также, отсутствие жевания пищи может негативно повлиять на состояние зубов и десен.

Диетолог Ксения Селезнёва настоятельно рекомендует избегать длительных питьевых диет в пользу здорового и разнообразного питания. Для того чтобы сбросить лишний вес или очистить организм, лучше обратиться к специалисту за индивидуальной консультацией и разработкой правильного плана питания.

Ранее Techno Dzen сообщало, что за неделю заболеваемость COVID-19 в России выросла на 30%.