Употреблять углеводы крайне важно.
Медицинский эксперт Джейн Кларк рассказала об опасности «хищной» диеты, все больше набирающей популярность. Ее суть заключается в употреблении продуктов исключительно животного происхождения.
По словам специалиста, у приверженцев данного типа питания может развиться нехватка клетчатки, в следствии которой повышается риск колоректального рака. Помимо этого, у мясоедов повышается вероятность заболеть цингой из-за недостатка в рационе витамина С. Также отказ от углеводов и избыток белка негативно влияют на почечную и сердечно-сосудистую систему, повышая уровень холестерина в крови.
Углеводы очень важны организму для ощущения бодрости, стабилизации сахаров и профилактики гипогликемии, заключила Кларк.
Ранее Techno Dzen сообщил, что «экологичная» диета снижает риск преждевременной смерти на треть.