https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Продукты, способствующие старению: мнение эксперта

Врач Михалева: Питание влияет на преждевременное старение

209

Врач Оксана Михалева уверена, что питание является одним из ключевых факторов, влияющих на старение организма.

Она подчеркивает, что выбор продуктов отражает не только вкусовые предпочтения, но и глобальное состояние здоровья. Современные исследования показывают, что недостаток антиоксидантов и питательных веществ может значительно ускорить процессы преждевременного старения.

Специалист напоминает, что пища, богатая витаминами, минералами и полезными жирами, помогает замедлить возрастные изменения. Она призывает включать в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, избегая чрезмерного потребления сахара и насыщенных жиров.

Употребление достаточного количества воды также играет значимую роль в поддержании эластичности кожи и общего состояния организма.

Интересно, что определенные продукты, такие как ягоды, орехи и рыба, обладают особым потенциалом предотвращения увядания. 

Ранее Techno Dzen сообщало, что энергетики отрицательно влияют на здоровье подростков.

Источник:

www.mk-mari.ru