Профессор Зейнер рассказал, почему опасен сон после часа ночи
1K
Особенности работы головного мозга ночью могут оказать влияние на ментальное здоровье.
Профессор Джейми Зейнер рассказал, почему опасен сон после часа ночи. Он прокомментировал результаты проведенного Имперским колледжем Лондона исследования и сообщил, что есть догадки о негативном влиянии позднего сна на ментальное здоровье. Предполагается, что так как головной мозг ночью работает иначе, то из-за нехватки общения, как днем, идет воздействие на здоровье. У человека могут наблюдаться поведенческие расстройства, нарушения нервно-психического развития.
Специалист Сара Вонг добавляет, что те, кто поздно ложится, не высыпаются. Из-за этого возбуждается кора головного мозга и наступает дисфункция когнитивных способностей.
Techno Dzen писал, что сонливость является симптомом перегрева организма.