Особенности работы головного мозга ночью могут оказать влияние на ментальное здоровье.
Профессор Джейми Зейнер рассказал, почему опасен сон после часа ночи. Он прокомментировал результаты проведенного Имперским колледжем Лондона исследования и сообщил, что есть догадки о негативном влиянии позднего сна на ментальное здоровье. Предполагается, что так как головной мозг ночью работает иначе, то из-за нехватки общения, как днем, идет воздействие на здоровье. У человека могут наблюдаться поведенческие расстройства, нарушения нервно-психического развития.
Специалист Сара Вонг добавляет, что те, кто поздно ложится, не высыпаются. Из-за этого возбуждается кора головного мозга и наступает дисфункция когнитивных способностей.
Techno Dzen писал, что сонливость является симптомом перегрева организма.