Психолог Эйприл Смит не стала скрывать, что РПП — одно из самых смертельных состояний

Клинический психолог, доцент кафедры психологических наук Обернского университета в Америке Эйприл Смит поделилась своими знаниями о том, какое сильное влияние расстройство пищевого поведения (РПП) оказывают на жизнь человека, и что необходимо сделать, чтобы справиться с ним.

Эксперт отмечает, что чем хуже у человека интероцепция — способность распознавать, интерпретировать и реагировать на внутренние сигналы тела, тем меньше он осознаёт совершаемые действия. Интероцепция имеет решающее значение для понимания и ухода за своим телом. Например, важно уметь чувствовать голод и сытость, чтобы правильно питаться. Люди с РПП способны игнорировать сигналы организма, нанося ему большой урон. 

Если человек не может почувствовать и осознать голод или сытость, это может привести к ограничению или перееданию. И наоборот, если человек чрезмерно осознаёт свои внутренние ощущения, такие как частота сердечных сокращений и дыхание, это может привести к симптомам панического расстройства.

Смит отмечает, что для возобновления здорового функционирования нередко стоит обратиться к психологу, чтобы наладить правильный режим питания. Но прежде всего следует признать наличие проблемы, начать прислушиваться к собственному телу и его потребностям, и, если требуется, обратиться за помощью.