Растительный рацион влияет на выработку половых гормонов у мужчин
213
В них содержатся полезные флавоноиды, катехины и ресвератрол.
Канадские эксперты заявили, что употребление некоторых видов растительной пищи может препятствовать развитию нарушений работы яичек и уменьшению выработки мужских половых гормонов.
В ходе научных экспериментов ученые обнаружили, что такие компоненты, как флавоноиды, катехины и ресвератрол, входящие в состав плодов, влияют на гормональную систему. В результате их употребления у представителей сильного пола повышается тестостерон и снижается риск гипогонадизма. Больше всего полезных соединений входит в состав петрушки, яблоках, винограде, бобовых продуктах и зеленых сортах чая.
Ученые напоминают, что в возрасте старше 30 лет количество половых гормонов в организме снижается примерно на 1% ежегодно, поэтому важно корректировать свой рацион питания в пользу овощей и фруктов.
Ранее Techno Dzen сообщил, что варикоцеле является одной из главных причин мужского бесплодия.