РИА Новости рассказали о полезных для здоровья сладостях
746
Такие сладости не портят фигуру, если их не переедать.
РИА Новости рассказали о полезных для здоровья сладостях, которые наносят фигуре меньше вреда.
Пастила из яблочного пюре и ягод полезная, так как в ней есть витамин B2, полезные углеводы и белки. Сорбет является заменой мороженому, который охлаждает, но в нем меньше калорий. Полезен и мармелад из натуральных ягод и фруктов - он является хорошим антиоксидантом.
Кроме этих сладостей, полезны для здоровья мед, желе, халва, цукаты, варенье, стевия, горячий шоколад и коричневый сахар. Заменить сладкое можно фруктами, сухофруктами и ягодами.
Совсем исключать сладости не обязательно, но лучше сократить их употребление. При наличии противопоказаний стоит посоветоваться с врачом.