https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Роскачество поделились вредными свойствами кешью

518

Перед употреблением орехов следует подумать о здоровье.

Роскачество поделились вредными свойствами кешью
Источник: ketodietum.com

Врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Сюрашкина поделилась вредными свойствами орехов кешью, а также перечислила противопоказания. Слова специалиста передаёт портал «РосКачество».

Сюрашкина сообщает, что несмотря на богатый минеральный состав, орехи содержат калий, кальций, кремний и магний, употребление их в пищу может нанести сильный вред для организма. Особенно осторожными предстоит быть аллергикам. Для них кешью могут быть предвестниками зуда, покраснения кожи, а иногда и анафилактического шока. 

Диетолог отмечает, что кешью высококалорийные, поэтому, при цели сбросить лишний вес их употребление лучше ограничить. Также орехи могут привести к камням в почках и ухудшить усвоение витаминов. 

Орехи обладают и полезными свойствами, такими как снижение уровня холестерина и улучшение работы сердечно-сосудистой системы, поэтому, всем отказываться от кешью не рекомендуется, но необходимо знать об особенностях своего организма, чтобы не пришлось обращаться к врачам. 

Источник:

rskrf.ru

Категория:

Здоровье