Перед употреблением орехов следует подумать о здоровье.
Врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Сюрашкина поделилась вредными свойствами орехов кешью, а также перечислила противопоказания. Слова специалиста передаёт портал «РосКачество».
Сюрашкина сообщает, что несмотря на богатый минеральный состав, орехи содержат калий, кальций, кремний и магний, употребление их в пищу может нанести сильный вред для организма. Особенно осторожными предстоит быть аллергикам. Для них кешью могут быть предвестниками зуда, покраснения кожи, а иногда и анафилактического шока.
Диетолог отмечает, что кешью высококалорийные, поэтому, при цели сбросить лишний вес их употребление лучше ограничить. Также орехи могут привести к камням в почках и ухудшить усвоение витаминов.
Орехи обладают и полезными свойствами, такими как снижение уровня холестерина и улучшение работы сердечно-сосудистой системы, поэтому, всем отказываться от кешью не рекомендуется, но необходимо знать об особенностях своего организма, чтобы не пришлось обращаться к врачам.