Sabah: Бамия и баклажаны избавят сосуды от холестерина

Турецкое издание Sabah опубликовало материал, в котором отмечено, что для минимизации холестерина в крови, в рацион питания следует включить такие овощи как бамия и баклажаны.

Бамия содержит ряд полезных веществ, которые помогают минимизировать уровень холестерина в крови. В частности, клетчатка, которой обогащена бамия, способствует выведению лишнего холестерина из организма. Кроме того, бамия богата пектином, который также может помочь в борьбе с холестерином. 

Баклажаны также являются отличным продуктом для очищения сосудов от холестериновых бляшек. Флавоноиды, которые содержатся в овоще, помогают понизить уровень холестерина в крови, укрепить стенки сосудов и улучшить их эластичность. 

Оба овоща содержат антиоксиданты помогающие защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это важно для поддержания здоровья ССС и предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее Techno Dzen сообщало, что случаев заражения пожирающей мозг амебой в РФ нет.