She Finds назвал шесть омолаживающих продуктов для женщин после 50 лет

Издание She Finds (США) назвало шесть продуктов, которые нужно употреблять женщинам после 50 лет, для омолаживающего эффекта. Эти продукты помогают восполнить коллаген в организме, который ответственен за здоровье кожи.

В числе продуктов - мясные субпродукты, например, почки и печень курицы. В них есть много коллегена. Темный шоколад помогает выработке коллагена в теле. Также в нем много витаминов.

Бульон на кости содержит много коллагена. Его можно и пить, и использовать как основу для супа.

В цитрусах много витамина С, который также помогает выработке коллагена. Моллюски славятся содержанием большого числа аминокислот, которые создают коллаген. 

В говядине есть два вида коллагена, которые являются помощниками в восстановлении мышц. Полезны они и для кожи.