https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Соблюдение 7 простых правил поможет сохранить здоровье сердца

5K

Для поддержания работы органа на нормальном уровне не потребуются даже лекарства.

Соблюдение 7 простых правил поможет сохранить здоровье сердца
Источник: Mockup Graphics/unsplash.com

Отказ от курения, правильное питание и регулярные умеренные физические нагрузки помогут сохранить здоровье сердца даже в глубокой старости, рассказала врач-кардиолог Татьяна Чахчахова, специалист Тюменского кардиоцентра. Простые правила укрепят сердечную мышцу и сделают эластичными стенки сосудов.

Специалист добавила, что для достижения максимального эффекта также необходимо следить за потребляемым холестерином, контролировать уровень глюкозы, массу тела и артериальное давление. Неизменное следование этим правилам также обеспечит хорошее самочувствие, работоспособность и позитивное душевное состояние.

Источник:

tmn.aif.ru

Категория:

Здоровье