Также необходимо следить за весом и избегать стресса.
Врач-кардиолог Людмила Саламатина напомнила россиянам, что снизить вероятность острой сердечной недостаточности можно с помощью профилактических мер – важно не допустить возникновения атеросклеротических бляшек.
По словам эксперта, возникшие бляшки, особенно те, которые имеют неплотную оболочку, могут разрушится в сердечных артериях, образовав тромб. Сгусток может перекрыть кровоток в мышцы сердца и спровоцировать инфаркт.
Чтобы такого не произошло, кардиолог рекомендовал регулярно обследоваться, а при диагностированном атеросклерозе приметь статины и отказаться от вредных привычек. Кроме того, полезным будет минимизировать эмоциональное перенапряжение, следить за весом и больше двигаться.
Ранее Techno Dzen сообщил, что омега-3 и витамина D помогают снизить холестерин без статинов.