Стоматолог Коробков назвал цитрусы и клубнику полезными для белизны зубов
255
Эксперт отметил, что определенное питание способствует здоровью полости рта.
Стоматолог Илья Коробков рассказал о том, как сохранить зубы белыми и даже усилить их белизну. Оказалось, что в этом помогает пища, в которой есть кальций и витамин C. Много этих веществ содержится в моркови, брокколи, перце, а также в некоторых ягодах и цитрусовых.
Илья Коробков посоветовал ежедневно 1-2 раза жевать небольшой кусок апельсина или лимона. В нейтрализации кислоты поможет полоскание рта щелочной минералкой. Для более белых зубов можно также есть мятую клубнику. Такой кашицей даже можно чистить зубы как зубной пастой.
Также не стоит есть сразу после того, как почистили зубы. Нужно подождать около часа.