Стресс и здоровье: Влияние на сердечно-сосудистую систему
159
В последние годы растет число случаев сердечно-сосудистых заболеваний, и особенно тревожит статистика по инфарктам миокарда.
Врач-кардиолог Юлия Маршинцева подчеркивает, что основными факторами риска являются высокий уровень холестерина и артериальная гипертензия.
Холестерин, который поступает в организм как из пищи, так и вырабатывается печенью, играет ключевую роль в функционировании клеток, однако его избыток может привести к образованию атеросклеротических бляшек. Эти бляшки сужают просвет сосудов, затрудняя кровообращение и создавая опасность тромбообразования.
Артериальное давление, повышенное под воздействием стрессов, малоподвижного образа жизни и неправильного питания, только усугубляет ситуацию, увеличивая нагрузку на сердце.
Маршинцева рекомендует регулярную проверку уровня холестерина и артериального давления, включая в рацион больше овощей, фруктов и клетчатки, а также физическую активность.
Профилактика — ключ к здоровью сердца, которая способна сохранить жизнь и сделать ее более качественной. Нельзя игнорировать тревожные симптомы и необходимо ежегодно проходить профилактические обследования у кардиолога, подытожила специалист.
Ранее Techno Dzen сообщало, что российские ученые ПНИПУ рассказали, как нужно правильно лениться.