https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Темный шоколад полезен для памяти

Диетолог Попкова: Темный шоколад улучшает память

226

Заметный эффект достигается при регулярном употреблении полезного продукта.

Темный шоколад полезен для памяти
Источник: Monique Carrati/unsplash.com

Темный шоколад оказывает положительное влияние на состояние памяти, рассказала врач-диетолог Ирина Попкова. Улучшение процесса запоминания, а также ряда других мозговых функций достигается при регулярном введении продукта в рацион.

Причина полезности темного шоколада заключается в наличии в его составе триптофана. Попадая в организм, он способствует выработке серотонина, также известного под названием гормона радости. При этом, добавила специалист, не следует злоупотреблять темным шоколадом, ведь даже небольшая ежедневная доза данного продукта оказывает положительный эффект.

Источник:

news.ru

Категория:

Здоровье