Темный шоколад полезен для памяти
Диетолог Попкова: Темный шоколад улучшает память
221
Заметный эффект достигается при регулярном употреблении полезного продукта.
Темный шоколад оказывает положительное влияние на состояние памяти, рассказала врач-диетолог Ирина Попкова. Улучшение процесса запоминания, а также ряда других мозговых функций достигается при регулярном введении продукта в рацион.
Причина полезности темного шоколада заключается в наличии в его составе триптофана. Попадая в организм, он способствует выработке серотонина, также известного под названием гормона радости. При этом, добавила специалист, не следует злоупотреблять темным шоколадом, ведь даже небольшая ежедневная доза данного продукта оказывает положительный эффект.