Терапевт Анна Пархоменко: После 65 лет стоит избегать сосисок и колбасы
667
Это связано с изменениями в организме человека.
Терапевт Анна Пархоменко рассказала о том, что после 65 лет стоит избегать сосисок и колбасы, то есть переработанного мяса. Также лучше есть меньше красного мяса, острой, пересоленой и жареной еды.
В перечисленной еде очень много добавок, которые негативно влияют на тело. С течением времени организму все труднее становится перерабатывать подобные консерванты, усилители вкуса и загустители, так как после 60 лет метаболизм замедляется.
Из мяса полезно выбрать белое мясо. Для восполнения белка в организме можно есть бобовые, а еще молочные продукты, в частности, сыр и творог. Из хлеба можно выбирать цельнозерновой хлеб.