https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Терапевт Киселева: Избыток молока может привести к инфаркту и инсульту

224

Перенасыщение данным продуктом может навредить сосудам в связи с высоким содержанием кальция в крови.

Терапевт Киселева: Избыток молока может привести к инфаркту и инсульту
Источник: Anita Jankovic / https://unsplash.com/

Терапевт Елена Киселева предупредила, что избыток молока в диете может привести к инфаркту и инсульту. Она отметила, что здоровому человеку можно пить 1-2 стакана напитка в день.

Продукты на основе молока содержат много кальция. Его норму можно восполнить куском сыра, а также стаканом молока или кисломолочки, что даже более полезно.

Наиболее эффективно кальций воспринимается организмом из необезжиренных продуктов. Для его проникновения в еде должны быть и другие полезные вещества, например, магний и витамин D. Если же их недостаточно, то кальций может осесть в сосудах и сузить их. В результате поднимется давление.

Источник:

www.gazeta.ru