Терапевт Киселева: Избыток молока может привести к инфаркту и инсульту
258
Перенасыщение данным продуктом может навредить сосудам в связи с высоким содержанием кальция в крови.
Терапевт Елена Киселева предупредила, что избыток молока в диете может привести к инфаркту и инсульту. Она отметила, что здоровому человеку можно пить 1-2 стакана напитка в день.
Продукты на основе молока содержат много кальция. Его норму можно восполнить куском сыра, а также стаканом молока или кисломолочки, что даже более полезно.
Наиболее эффективно кальций воспринимается организмом из необезжиренных продуктов. Для его проникновения в еде должны быть и другие полезные вещества, например, магний и витамин D. Если же их недостаточно, то кальций может осесть в сосудах и сузить их. В результате поднимется давление.