Терапевт Малышева: Болгарский перец улучшает зрение
195
Регулярное употребление продукта позволит избежать опасных проблем с глазами.
Болгарский перец положительно влияет на остроту зрения, рассказала врач-терапевт, телеведущая Елена Малышева. В продукте содержится большое количество полезных веществ, начиная с витаминов и заканчивая коллагенами. Попадая в организм, они укрепляют не только глазные сосуды, но и саму сетчатку.
Чтобы добиться целебного эффекта, необходимо употреблять перец регулярно, добавила специалист. 100 г продукта содержат в себе целых 3 минимальных суточных рекомендуемых дозы. А это значит, что даже небольшая добавка болгарского перца в различные блюда принесет положительный результат.