Терапевт Рябков: Ходьба босиком укрепляет иммунитет
252
Даже короткие летние прогулки без обуви оказывают положительное влияние на состояние здоровья.
Ходьба босиком оказывает укрепляющее действие на человеческий иммунитет, рассказал врач-терапевт Андрей Рябков. Играя роль своеобразного закаливания, она позволяет увеличить сопротивляемость организма различным болезнетворным внешним воздействиям. Главное условие - не забывать при таких прогулках о правилах гигиены ступней.
Полезна ходьба без обуви и для системы кровообращения. Она нормализует циркуляцию крови в капиллярах и предотвращает локальные застои. Благодаря этому, происходит стабилизация артериального давления и заметно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.