Терапевт Уильямс: Разнообразная пища укрепляет иммунитет
1K
Большое количество продуктов в недельном рационе позволит реже простужаться.
Употребление разнообразной пищи положительно влияет на уровень иммунитета, заявила британский врач-терапевт Зоя Уильямс. Доктор отметила, что богатый рацион позволит организму получать все необходимое для нормальной работы - начиная с витаминов и заканчивая специфическими микроэлементами.
Употребление не только растительной, но и животной пищи позволит отказаться от применения дополнительных пищевых добавок. При этом, подбор продуктов должен осуществляться индивидуально, и с учетом имеющихся противопоказаний. Терапевт напомнила, что человек с хорошим иммунитетом простужается не более 4 раз в год. Если ОРЗ возникает чаще, следует пройти медицинское обследование.