The Mirror: Сон на животе может навредить здоровью
404
Выбор положения для отдыха влияет на состояние человека.
Специалисты в сфере сна рассказали изданию The Mirror о том, что люди, предпочитающие спать на животе, имеют больше склонностей к разным проблемам со здоровьем. Больше всего они жалуются на боли в пояснице.
Врач Тони Налда пояснила: при наличии болей в шее и спине сон на животе может усугубить положение. Также подобная поза затрудняет дыхание.
Сон в этой позе может привести к нагрузке на сердце и к проблемам с циркуляцией крови. Британский Фонд сна предупреждает о том, что отдых на животе даже вызывает морщины. Еще такая привычка может привести к головным болям, искривлению шеи и защемленным нервам.
Наилучшее решение - поменять положение сна.