https://market.yandex.ru/?clid=3818306

The Mirror: Сон на животе может навредить здоровью

253

Выбор положения для отдыха влияет на состояние человека.

The Mirror: Сон на животе может навредить здоровью
Источник: Shane / https://unsplash.com/

Специалисты в сфере сна рассказали изданию The Mirror о том, что люди, предпочитающие спать на животе, имеют больше склонностей к разным проблемам со здоровьем. Больше всего они жалуются на боли в пояснице.

Врач Тони Налда пояснила: при наличии болей в шее и спине сон на животе может усугубить положение. Также подобная поза затрудняет дыхание.

Сон в этой позе может привести к нагрузке на сердце и к проблемам с циркуляцией крови. Британский Фонд сна предупреждает о том, что отдых на животе даже вызывает морщины. Еще такая привычка может привести к головным болям, искривлению шеи и защемленным нервам.

Наилучшее решение - поменять положение сна.

Источник:

www.mirror.co.uk