При этом полностью отказываться от алкоголя* не обязательно.
Доктор Филип Чант сообщил, что питье обычной воды, вместе со спиртным, поможет сохранить контроль над количеством употребляемых напитков и избавиться от лишних килограммов на талии. Об этом написал портал The Telegraph.
По мнению эксперта, «пивной живот» появляется из-за избыточного количества потребляемых калорий, в том числе поступающих в организм вместе с алкоголем. Лишние килограммы на талии могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний, в том числе болезнь Альцгеймера.
Чтобы снизить вероятность патологий, Чант советует сократить в рационе спиртное до шести бокалов в неделю, а также после каждого приема алкоголя выпивать стакан негазированной воды. В долгосрочной перспективе такая привычка поможет уменьшить количество висцерального жира.
Ранее Techno Dzen сообщил, что тягу к спиртным напиткам снижает отказ от сладких блюд.
*редакция TechnoDzen предупреждает о вреде курения и потребления алкоголя