Тонизирующие напитки и специи для ускорения метаболизма
215
Диетолог Михаил Гинзбург назвал напитки и специи, которые могут стать надежными помощниками в достижении целей по снижению веса и укреплению здоровья.
Первое место среди напитков занимает зеленый чай, богатый антиоксидантами и катехинами, способствующими активизации обмена веществ. Употребление этого напитка не только ускоряет жиросжигание, но и помогает улучшить общее самочувствие.
Также стоит обратить внимание на имбирный чай, который известен своим согревающим эффектом и способностью повышать термогенез. Имбирь, добавленный в различные блюда, не только обогащает их вкус, но и служит отличной добавкой для стимуляции метаболизма.
Из специй наиболее эффективны корица и куркума. Корица регулирует уровень сахара в крови, что также положительно сказывается на обмене веществ. Куркума, содержащая куркумин, известна своими противовоспалительными свойствами и способностью активировать процессы сжигания жиров.
Включив эти напитки и специи в рацион, можно естественным образом поддерживать метаболизм на высоком уровне, улучшая здоровье и фигуру.
Ранее Techno Dzen сообщало, что опасность для метеозависимых магнитная буря грозит россиянам головной болью.