Для снижения негативного эффекта на организм пить его следует только в прохладном помещении.
Редкое и в малых дозах употребление кваса может быть полезным в сильную жару, рассказали собственные медицинские специалисты издания МК. При этом, пить его следует не под палящим солнцем, а во время отдыха в прохладном помещении. Напиток обеспечит получение калорий, потраченных организмом из-за перегрева.
Аналогичным эффектом, добавили специалисты, обладает и кефир. Пить его следует точно также, как и квас - в малых объемах и в прохладном месте. Что же касается напитков, которые можно употреблять под палящим солнцем, то кроме минеральной воды отличным вариантом могут стать домашние компоты, настои лимона и мяты, а также слабо концентрированные соки.