Возрастные изменения: Как их замедлить и избежать
232
Дефицит женских половых гормонов в период менопаузы становится значимым фактором, способствующим ускорению процессов старения.
Снижение уровня эстрогенов и прогестерона не только влияет на физическое состояние женщины, но и затрагивает её психоэмоциональное здоровье. В этот критический период многие женщины сталкиваются с такими симптомами, как приливы, ночные поты, изменения настроения и ухудшение сна.
Эстрогены играют важную роль в поддержании здоровья кожи, костей и сердечно-сосудистой системы. Их уменьшение приводит к потере упругости кожи, усиливая проявления морщин и сухости. Кроме того, недостаток гормонов негативно сказывается на плотности костной ткани, увеличивая риск остеопороза.
Психоэмоциональные изменения, вызванные гормональными колебаниями, могут привести к депрессиям и снижению качества жизни. Каждая женщина уникальна, и её опыт менопаузы может варьироваться, но важно помнить, что существуют стратегии для смягчения этих эффектов, включая здоровое питание, физическую активность и, в некоторых случаях, гормональную терапию.
Ранее Techno Dzen сообщало, что пандемия ковида привела к ожирению и увеличению смертности от сахарного диабета.