Врач-аллерголог Паршина: Летом не стоит отказываться от приема витаминов
312
Летом не стоит отказываться от витаминов D, A, E, C, омега-3, B12 и железа.
Врач-аллерголог-иммунолог Евгения Паршина рассказала, что витамины играют важную роль в поддержании здоровья организма в течение всего года, включая летний период.
Витамины D, A, E, C, омега-3, B12 и железо играют значительную роль в организме. Витамин D необходим для здоровья костей и иммунной системы. Витамины A, E и C также играют важную роль в поддержании здоровья кожи и волос. Омега-3 способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы, витамин B12 влияет на нервную систему, а железо поддерживает оптимальный уровень гемоглобина в крови.
Паршина уточнила, что самолечением заниматься не стоит. Прием витаминов следует обсудить с врачом, чтобы выбрать правильную дозировку и учесть индивидуальные потребности. Также летом не стоит забывать о сбалансированном питании, физической активности и качественном сне.
Ранее Techno Dzen сообщил, что выдавливание прыщей в носогубной зоне грозит инсультом.