Не все минеральные воды одинаково полезны.
Врач Евгений Белоусов утверждает, что даже стакан минеральной воды может стать альтернативой тарелке супа.
Правильное питание - залог здоровья и благополучия. Рацион, богатый полезными витаминами, минералами и микроэлементами, способствует нормальному функционированию всех систем организма.
Врачи и диетологи всегда рекомендуют употреблять больше жидкости. Минеральная вода не только утоляет жажду, но и насыщает организм полезными минералами. Один стакан минералки может заменить тарелку супа, если правильно подойти к выбору воды.
«Некоторые исследователи предлагают заменить суп минеральной водой, особенно для тех, кто следит за своим весом. Минеральная вода действительно может обеспечить организм необходимыми веществами и способствовать гидратации. Время от времени стакан минералки может стать альтернативой тарелке супа, если нет времени полноценно пообедать», — пояснил Евгений Белоусов.
При выборе минеральной воды следует обращать внимание на ее состав и свойства. Оптимальным вариантом будет вода с низким содержанием натрия и сульфатов, но с высоким содержанием кальция и магния. Такая минералка не только утоляет жажду, но и благотворно влияет на организм, подытожил Белоусов.
Ранее Techno Dzen сообщало, что врач Рябова рассказала о риске распространения туляремии в 2024 году.