Остальным следует его принимать в период короткого светового дня.
Врач-эндокринолог Михаил Богомолов рассказал, что в последнее время наука продвинулась далеко вперед в изучении влияния витамина D на организм. Современная медицина считает его не просто микронутриентом, но и гормоном.
Эксперт напомнил, что витамин D эффективен при профилактике и лечении эндокринных заболеваний, диабета, мужской фертильности, болезней сердца и сосудов, а также онкологии и аутоиммунных патологий.
Принимать препарат в то время, когда день короче ночи, нужно практически всем. А тем, кто мало двигается или редко бывает на улице, витамин следует пить круглый год. При этом дозировку должен подбирать врач, основываясь на результаты анализов, подчеркнул специалист.
Ранее Techno Dzen сообщил, что нехватку витаминов невозможно восполнить таблетками.