Врач Челлаппа рассказала об опасности ночной работы для здоровья

Доктор медицинских наук Сара Челлаппа предупредила работников об опасности еды в ночное время. Режим приема пищи у таких людей сбит, и чаще всего завтрак-обед-ужин происходит в ночное время. Это опасно для организма.

Дело в том, что уровень глюкозы повышается у людей, которые едят ночью. Еда в таком случае не дает энергии человеку, а наоборот наносит вред организму. Говоря простыми словами, пища превращается в лишние килограммы, а не делает человека работоспособным. Повышение глюкозы особенно опасно для людей, которые склонны к диабету.

Поэтому Сара Челаппа призвала соблюдать режим приема пищи днем. Это никак не скажется на организме, а наоборот, увеличит силы перед работой.