Здоровый организм сам восполняет необходимые вещества из продуктов.
Врач-эндокринолог Кристина Чепыгова заявила, что нет оснований связывать нехватку сил со снижением запаса витаминов в организме, как весной, так и в любое другое время года. При нормальном питании и отсутствии патологий, нутриентов всегда должно быть достаточно.
По словам эксперта, если у человека сбалансированный рацион и отсутствуют хронические заболевания, особенно связанные с гормонами, то нет причин беспокоиться. Организм сам сможет восполнить витамины и микроэлементы из продуктов.
Однако есть группа риска людей, которая склонная к развитию авитаминоза. В нее входят пациенты с проблемами желудочно-кишечного тракта, люди в возрасте старше 65 лет, а также те, кто злоупотребляет алкоголем.
Ранее Techno Dzen сообщил, что нехватку витаминов невозможно восполнить таблетками.