Врач Демьяновская рассказала, как недостаток общения влияет на мозг и психику

Изоляция и ограничение контактов с другими людьми могут иметь серьезные последствия для здоровья, особенно для мозга и психики. Врач-невролог Екатерина Демьяновская подчеркивает, что общение играет важную роль в жизни и влияет на психическое состояние.

Мозг - это орган, который нуждается в стимуляции и активации. Когда человек находится в состоянии изоляции или имеет ограниченные возможности для общения, его мозг не получает необходимого количества информации и стимулов для нормальной работы. Это может привести к различным проблемам, таким как снижение когнитивных функций, ухудшение памяти, апатия и депрессия.

Исследования показывают, что люди, которые сталкиваются с длительным недостатком общения, имеют более высокий риск развития неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция. Взаимодействие с другими людьми способствует улучшению когнитивных способностей и защите мозга от дегенеративных заболеваний.

Отсутствие общения также может серьезно сказаться на эмоциональном состоянии. Человек - социальное существо, и взаимодействие с окружающими играет ключевую роль в поддержании психического здоровья. Одиночество и изоляция могут привести к чувству беспомощности, тревоге, депрессии и другим психологическим расстройствам.

Психотерапевт Демьяновская отмечает, что регулярное общение с другими людьми способствует выработке гормонов радости и счастья, таких как эндорфины и окситоцин. Эти гормоны играют важную роль в регуляции настроения и уровня стресса. Таким образом, недостаток общения может нарушить баланс химических веществ в организме и привести к психическим проблемам.

Ранее Techno Dzen сообщало, что врачи рекомендуют отказаться от пакетированного чая.