Правильно подобранные продукты для завтрака способны помочь людям набрать мышечную массу.
Спортивный диетолог Дестини Муди рекомендует людям, которые следят за своей физической формой, тщательнее подбирать продукты для завтрака. Если сделать это неграмотно, можно потерять некогда полученный результат.
Так, в первую очередь она обращает внимание на яйца, канадский бекон, куриную колбасу, овес, творог, греческий йогурт, зерновые продукты, протеиновые коктейли, смузи и английские маффины, сообщает портал Ferra.
Перечисленные продукты способны принести большую пользу организму, который постоянно находится в режиме тренировки и нуждается в дополнительных питательных веществах. При этом важно не забывать про специальное время для нагрузок и давать организму отдохнуть. В случае соблюдения всех требований человек сможет улучшить свою физическую форму и не навредить себе.