Врач Евгений Арзамасцев рассказал о пользе бананов для сердца
221
Ценность продукта связана с наличием в нем определенных витаминов.
Врач Евгений Арзамасцев пояснил, что бананы полезны для сердца, так как в них есть калий и витамины B-группы.
Эксперт рассказал о том, что мышцам нужно много калия. Если в организме его достаточно, то мышечная проводимость становится лучше. Соответственно, и сердцу будет легче работать. При этом Арзамасцев отметил, что от болезней, которые уже есть, бананы не избавят, но являются хорошим продуктом для профилактики.
Бананы полезны не только для сердца. В них содержится кремний, защищающий кожу и полезный для волос и ногтей. Однако безмерно бананы тоже есть не стоит, так как в них много сахара. Норма для здорового человека - один-два банана за день.