К ним относятся ожирение, недосып и неправильное питание.
Врач-онкоуролог Марк Гадзиян назвал три основные ошибки, которые допускают большинство людей и препятствуют долголетию. По его мнению, если их исключить из образа жизни, то, вероятность дожить до ста лет увеличится.
Так, к главной ошибке врач отнес бесконтрольное отношение к лишнему весу. Избыточные килограммы провоцируют развитие множества патологий, включая заболевания сердца и сосудов, а также онкологии.
Следующая ошибка – это гиподинамия и, как следствие, проблемы со сном. Многие напрасно придают этому фактору риска небольшое значение. Малоподвижный образ жизни и недосып негативно влияют на здоровье.
Еще одна ошибка – несбалансированное питание. Нехватка питательных веществ и постоянное употребление сладкой или канцерогенной пищи сильно подрывают организм. Особенно в сочетании с регулярным стрессом и вредными привычками.
Ранее Techno Dzen сообщил, что секретом долголетия может быть лекарство от диабета.