Врач Грибеллер: Женщинам сложнее худеть, чем мужчинам
248
Но нужно набраться терпения.
Врач-эндокринолог Марсио Грибеллер рассказал, что похудение мужчинам даётся куда легче, чем женщинам, и объяснил причины этого процесса
По словам эксперта, женщинам сложнее избавиться от лишнего веса из-за эволюционных особенностей: истощённый организм не сможет справиться с беременностью, а лишние килограммы могут с этим помочь.
Также у мужчин и женщин различается костная структура и места откладывания жира, поэтому, когда лишний вес уходит у мужчин это более явно заметно, чем у женщин.
Грибеллер рассказал, что причина может крыться и в регулярных гормональных перепадах у женщин (овуляция, беременность, менопауза), которые влияют на стабильность обмена веществ.
Занятия спортом не реже двух раз в неделю помогут избавиться от лишнего веса и нарастить мышечную массу, объяснил специалист.