Врач Гусейнова рассказала, почему трудно избавиться от последних килограммов
406
Один из основных факторов, который делает процесс похудения сложным, — это медленный метаболизм.
Врач-эндокринолог Раисат Гусейнова рассказала, почему в процессе соблюдения диеты трудно избавиться от последних килограммов.
С возрастом метаболизм замедляется, что затрудняет сжигание калорий. Также факторами, влияющими на метаболизм, являются генетика, уровень физической активности и состояние здоровья, отмечает специалист.
Еще одна причина, почему трудно избавиться от последних килограммов, — это плато. Когда человек теряет вес, его организм приспосабливается к новому режиму диеты и физическим нагрузкам. Это может привести к тому, что процесс похудения замедлится или полностью остановится, пояснила Гусейнова.
Каждый человек индивидуален, и то, что работает для одного организма, может не подойти другому. Главное следовать здоровому образу жизни, подытожила специалист.