https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Врач Гусейнова рассказала, почему трудно избавиться от последних килограммов

311

Один из основных факторов, который делает процесс похудения сложным, — это медленный метаболизм.

Врач Гусейнова рассказала, почему трудно избавиться от последних килограммов
Источник: http://unsplash.com

Врач-эндокринолог Раисат Гусейнова рассказала, почему в процессе соблюдения диеты трудно избавиться от последних килограммов.

С возрастом метаболизм замедляется, что затрудняет сжигание калорий. Также факторами, влияющими на метаболизм, являются генетика, уровень физической активности и состояние здоровья, отмечает специалист.

Еще одна причина, почему трудно избавиться от последних килограммов, — это плато. Когда человек теряет вес, его организм приспосабливается к новому режиму диеты и физическим нагрузкам. Это может привести к тому, что процесс похудения замедлится или полностью остановится, пояснила Гусейнова.

Каждый человек индивидуален, и то, что работает для одного организма, может не подойти другому. Главное следовать здоровому образу жизни, подытожила специалист.

Источник:

iz.ru