Также важно соблюдать баланс жидкости в организме.
Врач-дерматовенеролог, косметолог Софья Хаустова заявила, что побороть облысение можно с помощью специального питания. Диета должна быть обогащена большим количеством железа, меди, цинка, кальция и фосфора, а также содержать йод и витамины группы В.
Чтобы организм вырабатывал необходимых для роста волос вещества, специалист советует ввести в свое привычное меню яйца, шпинат и батат. Также положительное влияние окажут ягоды, орехи, бобовые и мясные продукты. Не стоит забывать про питьевой режим – в сутки необходимо употреблять не менее 1,5 литра воды.
Кроме того, врач советует уменьшить количество сладостей в рационе и при необходимости применять препараты для улучшения питания волосяных луковиц.
Ранее Techno Dzen сообщил, что облысение может возникнуть из-за употребления газировки.