Здоровье человека зависит от пищи, которую он ест.
Онколог-хирург Иван Карасев напомнил, что еда для человека – это не только источник всех необходимых питательных веществ и провокатор опасных недугов. Уточнив при этом, что по данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека на 70% определяется продуктами, которые он ест.
Так, например, раковые заболевания могут развиться из-за пищи, богатой канцерогенами. Каждый ее прием повышает вероятность запуска в организме развития злокачественного новообразования. Кроме того, онкологию приближают алкоголь, блюда с добавленным сахаром, животные жиры и мясные полуфабрикаты.
А вот снизить онкологические риски, по мнению эксперта, помогут продукты с большим количеством антиоксидантов. К ним относятся красные и оранжевые овощи, орехи, цельнозерновые продукты, оливковое масло, орехи, авокадо, а также отварная рыба и диетические сорта мяса и птицы.
Ранее Techno Dzen сообщил, что защитить от онкологии поможет гарнир из картошки.