Врач Кулешов рассказал, как загорать без ожогов
170
В теплое время особенно важно защищать кожу.
Врач Роман Кулешов рассказал, как правильно загорать на солнце. Особенная подготовка нужна людям со светлой кожей или тем, у кого много родинок.
Под влиянием ультрафиолета в организме формируется меланин, который и дает загар. У людей со светлой кожей меланина меньше, поэтому они более подвержены риску образования ожогов. В данном случае доктор советует использовать солнцезащитные средства с защитой не меньше 50.
Средство нужно наносить за полчаса или хотя бы за 15 минут до выхода на солнце. Его нужно наносить заново через 2-3 часа.
Эксперт советует также следить за ультрафиолетовым индексом на улице, который часто есть в прогнозах погоды. Если индекс оказался больше трех, то нужно наносить крем. При показателях выше одиннадцати по возможности не стоит выходить на улицу.
Также рекомендуется носить очки, защищающие от солнца, и внимательно следить за родинками.