https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Врач Кулешов рассказал, как загорать без ожогов

101

В теплое время особенно важно защищать кожу.

Врач Кулешов рассказал, как загорать без ожогов
Источник: Artem Beliaikin / https://unsplash.com/

Врач Роман Кулешов рассказал, как правильно загорать на солнце. Особенная подготовка нужна людям со светлой кожей или тем, у кого много родинок.

Под влиянием ультрафиолета в организме формируется меланин, который и дает загар. У людей со светлой кожей меланина меньше, поэтому они более подвержены риску образования ожогов. В данном случае доктор советует использовать солнцезащитные средства с защитой не меньше 50.

Средство нужно наносить за полчаса или хотя бы за 15 минут до выхода на солнце. Его нужно наносить заново через 2-3 часа.

Эксперт советует также следить за ультрафиолетовым индексом на улице, который часто есть в прогнозах погоды. Если индекс оказался больше трех, то нужно наносить крем. При показателях выше одиннадцати по возможности не стоит выходить на улицу.

Также рекомендуется носить очки, защищающие от солнца, и внимательно следить за родинками.

Источник:

www.dktr24.ru