Врач объяснила, сколько времени следует проводить в соцсетях

Врач-нейробиолог Рэйчел Саммерс объяснила, сколько времени следует проводить в социальных сетях каждый день, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Медицинский эксперт предупредила, что в Интернете рекомендуется проводить не более 30 минут, потому что долгое сидение в социальных сетях и бесконечное прокручивание ленты новостей может снижать когнитивную функцию.

Врач объяснила, что чрезмерное количество времени, проведённое в соцсетях, может быть причиной депрессивных состояний и повышенной тревожности. Чтобы поддерживать мозг в тонусе нейробиолог советует не бездумно листать ленты новостей. 

Врач отметила, что мозговой туман может быть признаком того, что слишком много времени тратится на сидение в соцсетях и необходимо пересмотреть времяпровождение. 

Ранее TechnoDzen сообщил, что мурашки могут помочь в лечении депрессии.