Чрезмерное использование Интернета чревато проблемами со здоровьем.
Врач-нейробиолог Рэйчел Саммерс объяснила, сколько времени следует проводить в социальных сетях каждый день, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Медицинский эксперт предупредила, что в Интернете рекомендуется проводить не более 30 минут, потому что долгое сидение в социальных сетях и бесконечное прокручивание ленты новостей может снижать когнитивную функцию.
Врач объяснила, что чрезмерное количество времени, проведённое в соцсетях, может быть причиной депрессивных состояний и повышенной тревожности. Чтобы поддерживать мозг в тонусе нейробиолог советует не бездумно листать ленты новостей.
Врач отметила, что мозговой туман может быть признаком того, что слишком много времени тратится на сидение в соцсетях и необходимо пересмотреть времяпровождение.
Ранее TechnoDzen сообщил, что мурашки могут помочь в лечении депрессии.